El cáncer de próstata es un tema serio y urgente en México. ¿Sabías que cada año se reportan más de 25,000 casos nuevos? Además, es una de las principales causas de muerte por cáncer en hombres mayores de 40 años.

De ahí que se conmemora cada 29 de noviembre como el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata. Con una detección temprana se puede combatir esta enfermedad que, según el IMSS, se diagnostica en etapas avanzadas en el 70% de los casos. Este retraso en el diagnóstico reduce significativamente las opciones de tratamiento y, por ende, las tasas de supervivencia.

¿Por qué afecta cada vez más a hombres jóvenes?

Aunque el cáncer de próstata suele asociarse con hombres mayores de 50 años, las estadísticas recientes muestran un cambio preocupante: factores como la genética, una dieta rica en grasas, el sedentarismo y la falta de chequeos médicos están haciendo que este padecimiento afecte a hombres a partir de los 30. 

Como ya lo mencionamos, en la mayoría de los casos, el diagnóstico llega demasiado tarde porque los síntomas iniciales, como molestias al orinar o cambios en el flujo urinario, son ignorados.

¿Cómo detectarlo?

Este cáncer avanza de forma silenciosa, sin embargo hay herramientas eficaces para identificarlo antes de que sea demasiado tarde. Una de ellas es el análisis de sangre conocido como antígeno prostático específico (PSA). Este examen rápido y accesible puede detectar anomalías en sus etapas iniciales, cuando las probabilidades de sobrevivir superan el 98%.

El doctor Fernando Carlos da Silva, director del Centro de Oncología de Hospitales MAC, destaca que este estudio es una de las armas más poderosas contra el cáncer de próstata. “Cuando se detecta a tiempo, el tratamiento es mucho más efectivo y los pacientes tienen una excelente calidad de vida”, afirma.

Todavía en la actualidad la salud masculina sigue siendo un tema rodeado de tabúes, pero romper estas barreras es esencial para detectar problemas como el cáncer de próstata y testicular a tiempo. Aunque muchas veces se ignora, la autoexploración es una herramienta vital que puede salvar vidas al identificar señales tempranas de posibles anomalías.

¿Por qué es importante la autoexploración?

La mayoría de los hombres no revisan regularmente su próstata o testículos, lo que retrasa el diagnóstico de problemas graves como el cáncer. Si bien los chequeos periódicos con un especialista son fundamentales, realizar autoexploraciones mensuales puede ayudar a detectar cambios en el tamaño, forma o textura que podrían ser señales de alerta.

Autoexploración y chequeos médicos

La autoexploración y las visitas regulares al médico son los mejores aliados contra esta enfermedad. Aquí te dejamos una guía rápida para cuidar tu salud:

1. Conoce tu historial familiar

Si tienes antecedentes de cáncer de próstata en tu familia, debes ser especialmente precavido. A partir de los 30 años, agenda chequeos regulares con un especialista para evaluar tu riesgo.

2. Hazte una autoexploración regularmente

Aunque no se realiza exactamente como la autoexploración mamaria, prestar atención a los cambios en tu cuerpo es fundamental. Aquí te explicamos cómo hacerlo:

• Se recomienda realizar la autoexploración después de una ducha tibia. El calor ayuda a relajar la piel del escroto, facilitando la exploración.
• Usa ambas manos para revisar cada testículo. Coloca los dedos índice y medio debajo de cada testículo y el pulgar encima, girándolos suavemente para identificar bultos, durezas o áreas sensibles.
• Señales de alerta: Presta atención a síntomas como dolor al orinar, sangre en la orina o semen, molestias en la zona pélvica o bultos duros, aunque sean pequeños como un guisante. Si encuentras algo fuera de lo común, consulta a tu médico.
• Es normal sentir un cordón en la parte superior y posterior de cada testículo, llamado epidídimo. Sin embargo, cualquier cambio en tamaño, forma o firmeza debe ser evaluado por un especialista.

3. Consulta médica periódicamente

Puede dar cierta vergüenza o pena acudir a un examen de antígeno prostático específico (PSA) o con un urólogo, sin embargo recuerda que lo que está en juego es tu salud. Estas pruebas rápidas y simples pueden detectar el cáncer en etapas iniciales, cuando las probabilidades de supervivencia son mayores. 

4. Cuida tu estilo de vida

Una dieta balanceada también puede marcar la diferencia. Reduce el consumo de grasas animales y opta por alimentos ricos en antioxidantes, como frutas, verduras y granos integrales, que benefician tu salud en general.

Rompamos el tabú: hablemos de salud masculina

Uno de los mayores obstáculos es el silencio. Muchos hombres evitan los chequeos médicos por miedo o vergüenza. Es momento de cambiar esta narrativa: hablar de la próstata no es un tema incómodo, es un tema de vida.

Este 29 de noviembre, reflexionemos sobre la importancia de romper el tabú en torno a la salud masculina. Cuidarte no tiene nada que ver con tu género, se trata de tu salud y vida. Agendar un chequeo, hacerse el PSA regularmente y estar atentos a los signos de alarma puede salvar más de una vida. Actuar a tiempo es clave. ¡Tu salud está en tus manos!